Phương pháp khoa học 3 trụ cột: Dinh Dưỡng · Tập Luyện · Bổ Sung — được Coach Nguyễn Ngọc Quế cá nhân hoá 100% theo thể trạng và mục tiêu của bạn.
Xây dựng 100% theo thể trạng
Phù hợp thời gian & lịch cá nhân
Đúng liều, đúng thời điểm
Coach online 7 ngày/tuần
Chào bạn! Mình là Nguyễn Ngọc Quế — sinh năm 1993 tại Hưng Yên. Mình không chỉ là một coach giảm cân, mình là người đã tự mình đi qua hành trình sức khoẻ và hiểu rõ từng khó khăn bạn đang trải qua.
Từ người từng mệt mỏi, thiếu năng lượng — mình đã chạy marathon 42km, xây dựng doanh nghiệp doanh số 10 tỷ+/năm và giúp hơn 500 học viên thay đổi cuộc sống qua chương trình Coach 1-1.
Hoàn thành full marathon, thể lực đỉnh cao
Doanh số mỹ phẩm, nền tảng kinh doanh vững
Biết cân bằng sức khoẻ & gia đình
Mục tiêu giúp 100K người khoẻ mạnh hơn
"Sức khoẻ không phải đích đến — đó là nền tảng để bạn sống trọn vẹn hơn mỗi ngày. Mình ở đây để đồng hành cùng bạn trên hành trình đó."
Những bài viết thực tiễn từ Coach Ngọc Quế — giúp bạn hiểu sâu về dinh dưỡng, tập luyện và lối sống khoẻ mạnh.
Chương trình duy nhất tại Việt Nam kết hợp đồng thời 3 trụ cột Dinh Dưỡng · Tập Luyện · Bổ Sung — được Coach Ngọc Quế cá nhân hoá hoàn toàn theo thể trạng và mục tiêu của bạn.
Xây dựng thực đơn khoa học, cân bằng macro và micro nutrients theo nhu cầu thực tế của bạn.
Giáo án vận động phù hợp với thể lực, thời gian và không gian tập của từng người.
Tư vấn sản phẩm bổ sung dinh dưỡng đúng loại, đúng liều, đúng thời điểm — không lãng phí.
Chat trực tiếp với Coach Quế. Phân tích tình trạng và xác định mục tiêu phù hợp.
Đo lường BMI, vòng eo, % mỡ cơ thể, TDEE và lịch sinh hoạt của bạn.
Nhận bộ 3: Thực đơn + Giáo án + Bổ sung được thiết kế riêng cho bạn.
Coach theo dõi hằng ngày, điều chỉnh kịp thời. Thấy kết quả từ tuần thứ 2.
Tất cả gói đều cam kết hoàn tiền 30 ngày nếu bạn không thấy kết quả.
"Mình đã thử nhiều cách giảm cân nhưng đều thất bại. Chỉ sau 7 tuần với Coach Quế, mình giảm được 5.5kg và quan trọng hơn là hiểu cách ăn uống đúng để duy trì lâu dài!"
"Sau sinh con thứ 2, mình lên 70kg và rất tự ti. Coach Quế không chỉ giúp mình giảm 6kg mà còn giúp mình tìm lại sự tự tin và năng lượng để chăm sóc gia đình."
"Mình bận kinh doanh, không có thời gian. Nhưng Coach Quế thiết kế giáo án chỉ 30 phút/ngày và thực đơn rất linh hoạt. 8 tuần giảm 4.8kg — không thể tin được!"
Đặt lịch tư vấn miễn phí với Coach Ngọc Quế ngay hôm nay. Chúng tôi sẽ phản hồi trong vòng 2 giờ làm việc.
0974.622.007
T2–T6: 9h–17h | T7–CN: 11h–15h
SB10, Vinhomes Ocean Park
Gia Lâm, Hà Nội
23 Hàng Mã, Hoàn Kiếm
Hà Nội
Theo dõi để nhận kiến thức sức khoẻ mỗi ngày
Coach Quế sẽ liên hệ bạn trong 2 giờ làm việc — hoàn toàn miễn phí, không ép buộc.